FITNESS PROGRAM
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FUJI

月曜日

13:15

〜

14:15

60分

DO-JO

20名

知らず知らずの間に緊張した身体を緩めて、身体の使い方を修正するプログラムです。
力を抜く感覚を筋肉が一度覚えると、身体を自在にコントロール出来る様になります。
運動の苦手な方でも、安心して、ご参加頂ける、やさしいクラスです。
ご自身の健康管理の一つとして、是非、お役立て下さい。

・姿勢改善
・日常生活の動作の改善
・柔軟性の向上
・高いリラクゼーション効果
・スポーツパフォーマンスの向上

・姿勢が悪く、猫背気味の方
・平らな所でもつまずく事の多い方
・身体が硬く、動きにくいと感じている方
・ストレス解消を図りたい方
・テニスやゴルフ等、スポーツのレベルアップに伸び悩んでいる方

20年以上にわたり、数々の舞台やショーにて、バックダンサー・振付師として活動する。
これらの経験から、身体を動かす上での意識改革の必要性を感じ、「野生の身体を取り戻す」をコンセプトにした『ボディフレックス』を考案し、普及活動に努めている。