FITNESS PROGRAM
フィットネスプログラム詳細ページ

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※強度・難易度　1〜2：低、3〜4：中、5：高

増田太一

火曜日

16:55

〜

17:25

30分

POOL

1名

全く泳げない方から綺麗に泳ぎたい方まで、一人ひとりのレベルに合わせて、個別指導致します。

・長時間・綺麗なフォームで泳げる様になります。
・生涯スポーツとして水泳を楽しむ事が出来ます。
・しなやかで均整のとれた身体になります。
・体力・持久力の向上
・運動習慣の定着

・全く泳げない方
・息継ぎの苦手な方
・足が沈んでしまう方
・手と足の動きが合わない方
・長時間・綺麗に泳ぎたい方

・幼少期から水泳を始め、競技歴12年、指導歴4年
・基礎水泳指導員
・JATIトレーニング指導者