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お知らせ詳細

内容：

「筋力強化」と「柔軟性向上」に焦点を当て、より実践的なエクササイズを取り入れます。

膝に負担をかけずに安全に運動を続けるコツを学び、日常生活の動作を快適にすることを目指します。

講師：繪村 篤史（えむら あつし）

開催日時：

2025年3月5日（水）・13日（木）・19日（水）・26日（水）・27日（木）

11:00～11:45／13:00～13:45（各45分）

会場：ジムエリア

参加費：無料

定員：各回3名様

ご予約：2Fジムカウンターまたはお電話にて。

　※予約は、お1人様1回限りとなります。

　※当日、空きがある場合のみ、会員専用サイトからの予約が可能です。

参加特典：20分間の無料個別カウンセリング付き（別途予約）

繪村 篤史（えむら あつし）

パーソナルトレーナー歴15年

【資格】

NSCA CPT取得

NSCA CSCS取得

NESTA PFT取得

【経歴】

大手総合フィットネスクラブで、人材育成・マニュアル作成・コンテンツ開発に従事。自身もパーソナルトレーナーとして活動し、社内パーソナル売上全店No1を達成。

2024年7月から、フリーランスとして独立。