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お知らせ詳細

フォームローラーではアプローチしにくい顔周りや足先に焦点を当て、セルフマッサージと筋膜リリースを教えます。手を使ったやさしいマッサージで、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進しながら、体全体のリラクゼーションを目指します。

開催日時：2024年11月4日（月）

　17:30～18:45（75分）

講師：内山 ひとみ（うちやま ひとみ）

会場：DO-JO

定員：15名様

参加費：¥550

※コアフォームローラーミニをお持ちの方は、無料です。

※表記金額は、税込です。

ご予約：2Fジムカウンターまたはお電話にて。

　※当日、空きがある場合のみ、会員専用サイトからの予約が可能です。

予約開始日：2024年10月25日（金）10:00

内山　ひとみ

肩凝り・頭痛・冷え等に悩まされていた20代。ヨガに助けられた事をきっかけに指導者を目指し、今に至る。

・Asanamandala TTC修了

・Yoga as LifeStyle指導者養成講座修了

・SHANTI呼吸ヨガ®指導者養成講座修了

・SHANTIリストラティブヨガ指導者養成講座修了

・光文社STORYデジタリスト公式ブロガー

・神奈川ME‐BYOスタイルアンバサダー