SPECIAL CONTENTS
スペシャルコンテンツ

ボディメトリクス＆ストレッチは、ストレッチに特化したマンツーマントレーニングプログラムです。

①ストレッチマシン「ボディメトリクス」によるストレッチ

　関節可動域を広げる部位に合わせて5機種を使い分け、マシンならではの効率的なストレッチを行います。

②トレーナーによるストレッチ

　重点的に関節可動域を広げたい部位を、トレーナーが丁寧にストレッチを行います。

料金：¥4,070／30分

対応スタッフ及び指名料：

齋藤　　圭：¥550

五十嵐敬一：¥330

斉藤　弘明：¥330

松本　　彩：¥330

冨士　隆枝：¥330

阿部　　陸：¥330

松本　　萌：¥330

※料金および指名料は、2024年7月1日（月）より適用されます。

※開始時間の120分前までは、キャンセル無料です。

※開始時間の120分を過ぎた場合は、料金の100％をキャンセル料として申し受けます。

※表記金額は税込です。

ボディメトリクス

ボディメトリクスは、もともとトップアスリート用に開発されたストレッチマシンです。

普段使っていない筋肉を気持ち良く伸ばし、関節可動域を広げる事で血流が改善され、むくみも解消します。

柔軟性に富んだしなやかな身体をつくり、生活習慣病の予防やアンチエイジングにも効果的です。

トップアスリートから運動初心者まで全ての方にオススメします。

リバティヒルクラブでは、5機種を導入しています。

①レッグ・エクスペンション

脚部と股関節を中心に可動域を広げつつ、腿の裏側の柔軟性や脚力を高めます。膝痛に効果的です。

②コクサ・エクスペンション

開脚運動によって内転筋群を動かします。

骨盤周辺の調整や歩行改善に効果的。

③ソラシック・ライズ

肩甲骨を動かし、肩関節の可動域を広げます。

肩こり、野球肩等の症状に効果的。

④ソラシック・エクスペンション

胸部周辺の筋肉を伸ばし、肩関節の可動域を広げます。

肩こり改善、正しい姿勢確保に有効。

⑤アーク・コクサ

上半身と下半身をつなげる腰周辺の筋肉群の柔軟性、弾力性、運動性を向上。

腰痛にも効果的。